“Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg”
Stel je voor…
…dat je volledige rust en ontspanning zou kunnen ervaren, zowel in je hoofd als in je lichaam?
Wat als je kunt leren luisteren naar je innerlijke stem?
Wat als je kunt genieten van diepe, verkwikkende slaap en elke dag vol energie wakker kunt worden?
Ademwerk is het antwoord
Stel je voor dat je inzicht krijgt in patronen en negatieve gedachten die je belemmeren en deze moeiteloos kunt loslaten, terwijl je tegelijkertijd steeds meer je ware zelf wordt en je zelfvertrouwen groeit. Of dat je gedurende de dag je energie kunt managen, door de juiste balans te vinden tussen actie en vertraging. Of dat je jouw vitaliteit en weerbaarheid kunt vergroten?
Welkom bij Praktijk Bijzonder-Verbonden, waar we je uitnodigen om de helende kracht van ademwerk te ontdekken. Dit overstijgt woorden, technieken en psychologische benaderingen.
Of je nu geïnteresseerd bent in gratis online ademsessies, persoonlijke behandelingen en trajecten, of deelname aan inspirerende evenementen zoals ademcirkels en retraites, bij mij vind je alles wat je nodig hebt voor meer rust, ontspanning en persoonlijke groei.
Ademen is niet alleen een automatische handeling; het is het opnemen van levensenergie zelf
Toch zijn velen van ons zich niet bewust van hoe we ademen. In onze drukke maatschappij vergeten we vaak onze eigen behoeften, staan we continu in actie en worstelen we met beperkende overtuigingen die ons ervan weerhouden om volledig te ademen, onszelf te zijn en onze emoties te ervaren.
Door verschillende situaties in ons leven passen we onbewust ons adempatroon aan. Misschien houden we onze adem in tijdens stressvolle momenten, langdurige periodes van stress, of wanneer we negatieve emoties proberen te onderdrukken.
Deze onverwerkte emoties kunnen zich manifesteren in oppervlakkige of beperkte ademhaling, met alle gevolgen van dien.
Dit kan zich uiten op de volgende manieren:
- Vermoeidheid/ weinig energie
- Veel in het hoofd zitten/overmatig piekeren
- Gevoel van jezelf kwijt te zijn
- Gericht op anderen
- Stress en spanning gerelateerde klachten
- Slaapproblemen
- Burn-out
- Rugklachten
- Gevoel dat het leven voorbij raast, altijd in actie
- Paniekaanvallen
- Vastlopen in patronen
- Gebrek aan zelfvertrouwen
Herstel je balans door middel van ademwerk en ontdek de veelzijdigheid van je adem.
De sleutel tot vele mogelijkheden:
Graag vertel ik je meer over de verschillende mogelijkheden en evenementen, klik hieronder voor meer informatie.
Ben je geïnteresseerd in samenwerken?
Ik geloof sterk in co-creaties en de kracht van verbinding, vooral onder vrouwen.
Blijf in verbinding en neem gerust contact met mij op om te verkennen hoe we in de toekomst kunnen samenwerken.
Rust & Ontspanning
Ademwerk is een prachtige manier om in verbinding te komen met je lichaam. In een klein groepje of 1-op-1 maak je onder begeleiding je eigen ademreis. Verminder stress, laat emotionele spanning los en vindt innerlijke rust en diepe ontspanning.
Persoonlijke groei
Wil je gewoontes en patronen die je in de weg staan identificeren en loslaten? Bewuster ZIJN en daar naar leven, diepere verbinding met jezelf en balans tussen je hoofd, lijf en hart?
Ik ondersteun je met ademwerk bij weer voluit leven!
Voor bedrijven
Ademwerk is dé krachtige sleutel naar lichaamsbewustzijn, waardoor stress afneemt en vitaliteit toeneemt.
Investeer in het welzijn van je team voor een explosie aan concentratie, werkplezier en veerkracht.
Retreat
Laat de drukte van het dagelijks leven achter je terwijl je jezelf onderdompelt in deze heerlijke lente ervaring. Voel de boost van de lente energie met Yoga, Ademwerk en Bewustzijnsoefeningen.
Maak kennis met ademwerk
Wil je vandaag nog starten met ontspannen?
Volg deze gratis adem meditatie en laat je verrassen door het rustgevende effect van adem. In nog geen 15 minuten zul je ervaren dat adembewustzijn je dichter tot jezelf brengt.
Ontspan en geniet ervan.